南坡 김재호(신바람투어 대표)/HL4CCM

알아두면 유익한 민간요법 / 생활의 지혜 ☞ 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노산, 글리코겐, ..

술 안취하는 18가지 방법 1. 주종 선택을 잘 하라. 맥주 좋아하는 선배가 많으면 소주를, 소주 좋아하는 선배가 많으면 맥주를 먹는 쪽으로 유도할 것. 특히 술만 마셨다 하면 늘 ‘개(?)판 5분 전’ 상황을 초래하는 인간들이 선호하는 주종은 절대 피한다. 술자리가 과열되는 것을 예방하기 위한 것. 2. ..

홍혜걸박사의 醫學情報 1. 감기는 추워서 걸린다?. 아니다. 바이러스 때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다?. 아니다. 간염은 피로 전염이 된다. 즉 주사바늘, 침 등은 소독된 것이나, 일회..

환절기 코감기로 고생하는 사람들이 많다. 코가 나올 때 고민은 계속 풀려면 불편하고, 들이마시려면 몸에 해롭지 않을까 하는 것이다. 이비인후과 전문의들은 "코를 푸는 것보다 마시는 게 좋다"고 말한다. 휴지나 손수건으로 코를 막고 풀면 콧속의 압력이 올라간다. 자칫하면 콧물이 코과 귀를 잇는..

청국장 두부 두유… 콩 음식은 암 잡는 ‘천적’ 2008년 12월 17일(수) 3:05 [동아일보] 《암은 세포의 유전자에 손상이 생겨 세포 성질이 정상에서 이탈하는 데서 시작한다. 이후 비정상적인 세포가 자라면서 암 덩어리가 된다. 세포가 비정상적으로 변하는 원인 중 하나는 비타민과 무기질 부족, 지방과 ..

몸에 좋다는 '산삼' 실제 효과는? [연합뉴스 2008-12-16 07:10] 동서신의학병원 "임상시험서 발기부전 치료 효과 확인" (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 예로부터 몸에 좋은 최고의 천연식품으로 꼽혀온 '산삼'이 남성 발기부전을 치료하는 데 실제로 효과가 있는 것으로 확인됐다. 경희대 동서신의학병원 비..

술을 건강하게 마시는 법 -강원대학교 의학전문대학원 예방의학과 조희숙 교수 첫째, 술이 주는 장점만을 취하라. 술을 마시는 이유는? 즐거움을 얻거나 괴로움을 피하거나. 일상에서 벗어나서 조금은 몽롱하고 이완된 나를 만들어 현실과는 떨어진 다른 세상을 즐기는 것. 한편으로는 일상의 괴로움..

◇10年이 젊어지는 健康 習慣 ◇ 작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯,작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생 건강을 지키는 열쇠일 수도 있다. 더 젊고 건강하게, 10년이 젊어지는 건강 습관 12가지..

커피 한잔의 효과 긍정적인 효과 ▶ 위암예방 효과 일본 아이치현 암센터연구소 연구진(다케자키 토시로 등)은 약 2만 명을 대상으로 실시한 역학 조사에서 커피를 매일 3잔 이상 마시는 습관이 있는 사람은 마시지 않는 사람보다 위암에 걸릴 위험률이 절반 정도밖에 안 되는 것으로 밝혀졌다고 발표..

남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들. 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다. 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일까? ‘남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’은 남성 건강에 필수적인 음식 12가지..