건 강 십 훈 (健康十訓)
1. 소 육 다 채 (少肉多菜) - 고기를 적게 먹고 채소를 많이 먹는다
2. 소 염 다 초 (少鹽多酢) - 소금을 적게 먹고 초를 많이 먹는다
3. 소 당 다 과 (少糖多果) - 단 것을 적게 먹고 과일은 많이 먹는다
4. 소 식 다 저 (少食多咀) - 모든 음식은 적게 먹고 많이 씹는다
5. 소 번 다 면 (少煩多眠) - 걱정은 적게 하고 잠은 많이 잔다
6. 소 로 다 소 (少怒多笑) - 화를 적게 내고 많이 웃으며 살자
7. 소 언 다 행 (少言多行) - 말은 적게 행동은 많이 하면서 살자
8. 소 욕 다 시 (少慾多施) - 욕심을 적게 내고 많이 베풀며 살자
9. 소 의 다 욕 (少衣多浴) - 옷은 적게 입고 목욕은 자주 하며 살자
10. 소 차 다 보 (少車多步) - 차를 적게 타고 많이 걸어다니자
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